高崎市石原町の陶豆屋様で開催しているストレッチ＆ティーレッスンです。
今回もリピーターの皆様、初めて来ていただいた方がいらっしゃり、ご要望をお聞きしてそれに合ったストレッチを行いました☆
「前回聞いたものを家でもやっています！すごく調子がいいです♪」という声が嬉しいです＾＾
少し前からその日にやったストレッチを図に書いており、これも好評♪皆様「カシャッ」とスマホで撮ってお持ち帰りです！
この日の紅茶は、冬限定クリスマス向けの「ウインターメルヘン」。紅茶にシナモン、オレンジピール、バラの花が入っていい香り☆
ストレッチで血行が良くなったところに温かい紅茶が染み渡りました＾＾
次回は12月13日に開催予定です！「関節の働きを知って整えましょう」をテーマに面白いお話をさせていただきます！
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