社会人対象

シニア対象

歩行年齢測定セミナー

NPO法人日本健康文化協会の記念すべき最初のセミナーで講師を務めさせていただきました! 歩行年齢の測定とその結果を維持・改善するための方法をお伝えしました! 皆様テストも運動も真剣に取り組んでくださっていました! 上...
日々の出来事

本気で寝るセミナーを実施しました!

高崎商工会議所様からいただいたセミナー依頼「健康経営を考える」で、すぐに使えるパフォーマンスアップの方法というお話をさせていただきました! 健康経営についてのお話と共に、実技では姿勢を良くし、体を柔らかくするストレッチや、脳を覚醒して...
お知らせ

陶豆屋様でのストレッチ教室

9月の陶豆屋様での『ストレッチ教室』は大盛況!7名の方にご参加いただきました! まずは準備体操でスラックレールを使い身体を伸ばしていきます。 1.普段は乗るスラックレールを手に持ってタオル体操の要領で行いました。自分の力だけでは伸び...
よっしーのつぶやき

ケンケン鬼ごっこ!

襲雷舞踊団のトレーニングで、ケンケン鬼ごっこを行いました! 片脚で立つ、がバランスの基本です。それをその場のジャンプにし、ケンケンで進むにし、多方向でスピード調整も必要な鬼ごっこに取り入れました。 バランス力、筋力、パワー、筋持久力の全...
お知らせ

つるリンピック記録会!

8/25来年はパラリンピックの開会式の日! 今年はつるリンピックの記録会を実行委員として開催しました! 8/26付の上毛新聞にも取り上げていただきました! フライングディスクと車イススラローム、どちらも子どもも大人も楽...
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