お知らせ ストレッチで肩がポカポカしてきます☆
定期開催の陶豆屋さんで『ストレッチ教室』久しぶりに参加した私（理事長）のリポートです(^-^)/テーマは、いつも参加メンバーの方の「声」によって決まります♪今回のテーマは『肩の動きを良くするストレッチ』でした。※メンバーには初めて参加の方も...
陶豆屋
お知らせ 
シニア対象 ふくらはぎは第二の・・・？
毎月恒例の陶豆屋様でのストレッチ教室。今回はリクエストにより「ふくらはぎスペシャル」となりました！・硬くなると良くない理由は？・なぜ足がつるの？・つった時にはどうするの？・第2の心臓と言われている理由は？・普段からできるケアの方法は？気にな...
お知らせ やってて良かった紅茶屋さんのストレッチ教室
高崎市石原町の陶豆屋様でのストレッチ＆ティーレッスン。1年以上続けていますが、今回はほぼリピーターさんでいっぱいになりました。本当にありがたいです。皆様口コミでお友達を連れてきてくださいました。今回の前半は、肩まわりを中心に、体の仕組みやス...
シニア対象 ジャスミンティーとストレッチ
毎月一回のストレッチ&ティーレッスン。今回は姿勢と骨盤の角度についてお話し、ストレッチを行いました。皆様真剣に聞いてくださり、意識の高さを感じます♪家でもやってくださいね^_^終わった後はティーレッスン♪今回はジャスミンティー。皆さま、どう...
シニア対象 ストレッチの後はハーブティーをいかが？
毎月第三木曜は、ミニティーレッスン付きストレッチ教室。高崎市石原町にある陶豆屋さんで開催させていただいております。今回はリピーターの方を含む5名様のご参加をいただきました。この距離感ですので、ざっくばらんにその場で話をしながら必要なストレッ...