毎月一回のストレッチ&ティーレッスン。今回は姿勢と骨盤の角度についてお話し、ストレッチを行いました。
皆様真剣に聞いてくださり、意識の高さを感じます♪家でもやってくださいね^_^
終わった後はティーレッスン♪今回はジャスミンティー。皆さま、どうやって、ジャスミンティーが作られるかご存知ですか？
中国の緑茶の上に花を敷き詰め、それを4層くらい作って香りをつけるそうな。ベースは緑茶なんですね。
なので、買う時は役目が終わった花は入ってないものを選ぶのがいいそうですよ^_^
毎回このようなすぐに役立つワンポイントを教えてくださいます。
次回も楽しみです♪
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