よっしーのつぶやき ママハタさんのイベントに参加！
今日はママシルwithママハタのイベントで、「赤ちゃんと一緒にヒップアップ」を担当させていただきました！ 首が座ったくらいから1歳2ヶ月くらいの赤ちゃんとおママ達が参加してくださいました！ 子育て中にできて、赤ちゃんも喜んでもらえるトレーニ...
群馬
よっしーのつぶやき 
シニア対象 公民館で楽しいエクササイズ教室☆
目、手、頭を使ったラダートレーニング！ スラックレールでバランス＆体幹トレーニング！ 高崎市の東部公民館にて全4回の「楽しいエクササイズ教室」を担当させていただきました！12月に2回、1月に2回と年末年始を挟みましたが、たくさんの方にご参加...
シニア対象 長寿センターの皆様は健康意識が高い！
高崎市中川長寿センターでのあしこし健康教室でした！ もともと体操が組まれている時間帯での開催ということもあり、54人もの方にご参加いただきました！ 皆様大変熱心で、メモを取りながら聞いてくださる方もいらっしゃいました！ 生活の中に運動を少し...
子ども対象（未就学児〜高校生） 姿勢のいい中学生に！
群馬県の教育委員会からお声がけいただき、県の体力強化指定校、藤岡市立西中学校にお伺いしました！先週は1、2年生対象に「体幹トレーニング」のお話をさせていただきましたが、今回は3年生も含めた全校生徒（約350人）の皆様に「姿勢」をテーマに学校...
子ども対象（未就学児〜高校生） ダンスに必要な「体幹」って？
高崎のよさこいチーム襲雷舞踊団の体幹トレーニングでもスラックレールを使用しています。手足は動いても軸はブレない、自分の中心がどこだかわかっている、という状態を目指しています。「手先を走らせる、スピードのある動きから一瞬で止める、動きにメリハ...