姿勢のいい中学生に!

群馬県の教育委員会からお声がけいただき、県の体力強化指定校、藤岡市立西中学校にお伺いしました!
先週は1、2年生対象に「体幹トレーニング」のお話をさせていただきましたが、今回は3年生も含めた全校生徒(約350人)の皆様に「姿勢」をテーマに学校保健委員会でお話する機会をいただきました!

・姿勢が良くなるとどんないいことがあるのか?
・なぜ姿勢は悪くなるのか?
・どうすれば姿勢が良くなるのか?
・正しい姿勢の作り方
・チェックポイント
・普段から意識すること

会の締めで教頭先生が素敵なまとめ方をしてくださいました。
「『姿勢を良くしなさい!』と言われてきたし、自分も言ってきましたが、なぜ姿勢が悪くなるのか、どうすれば良くなるのかを具体的に伝えることができるようになりました。お話にあったように世界が変わるよう姿勢を意識しましょう」

僕もトレーナーという仕事をする前は、姿勢を意識したこともほとんどなかったのですが、今では意識するのが普通になり、あの時と世界は変わりました。
いい姿勢の方が増え、群馬県が元気になるよう活動を広めていきます!

群馬県藤岡市立西中学校ブログ
http://10209.schoolweb.ne.jp/swas/index.php?id=1020004&frame=weblog&type=1&column_id=1003484&category_id=7564

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