長寿センターの皆様は健康意識が高い!

高崎市中川長寿センターでのあしこし健康教室でした!
もともと体操が組まれている時間帯での開催ということもあり、54人もの方にご参加いただきました!
皆様大変熱心で、メモを取りながら聞いてくださる方もいらっしゃいました!

生活の中に運動を少しでも取り入れていただき、習慣としていくことが健康寿命を伸ばすには大切です。
もともと群馬県が推進しているいい体操をされているので、その理由と意識したいポイントを中心にお伝えしました!

今後の参考にしていただけたら嬉しいです♪お声がけいただきありがとうございました!

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