高崎市中川長寿センターでのあしこし健康教室でした！
もともと体操が組まれている時間帯での開催ということもあり、54人もの方にご参加いただきました！
皆様大変熱心で、メモを取りながら聞いてくださる方もいらっしゃいました！
生活の中に運動を少しでも取り入れていただき、習慣としていくことが健康寿命を伸ばすには大切です。
もともと群馬県が推進しているいい体操をされているので、その理由と意識したいポイントを中心にお伝えしました！
今後の参考にしていただけたら嬉しいです♪お声がけいただきありがとうございました！
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