長寿センターでの脳トレ&筋トレ!

本日は高崎市六郷長寿センターでの教室でした!
どこに行っても驚かれる「ウォーキングをすると筋肉が落ちる」というお話。
これを広めることが健康寿命を伸ばす一つのポイントですね!

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