あんしんセンター

シニア対象

長寿センターでの脳トレ&筋トレ!

本日は高崎市六郷長寿センターでの教室でした! どこに行っても驚かれる「ウォーキングをすると筋肉が落ちる」というお話。 これを広めることが健康寿命を伸ばす一つのポイントですね!