体力測定は大切

高崎東高校野球部では、定期的に体力測定を行います。

中でも立ち幅跳びは、下肢パワーを測定する大切な項目です。併せてスクワットも測定しておりますが、こちらは筋力の測定です。

パワーと筋力は似て非なるもの…パワーは筋力×スピードと表されます。スクワットの記録が上がっても、立ち幅跳びが伸びていなければ競技に必要なスピードに転化していきません。

この課題を彼らはどう捉えるか、こちらとしてはどうアップさせていくか、次の課題が見えてきましたよ^_^