測定

シニア対象

歩行年齢測定セミナー

NPO法人日本健康文化協会の記念すべき最初のセミナーで講師を務めさせていただきました! 歩行年齢の測定とその結果を維持・改善するための方法をお伝えしました! 皆様テストも運動も真剣に取り組んでくださっていました! 上毛新聞にも掲載していただ...
お知らせ

あしこし健康教室でみんな元気♪

毎週火曜・木曜にパークレーン高崎で開催している、あしこし健康教室です! 頭と体を使って、楽しく体を動かしています! 毎回「疲れた〜!でも楽しかった♪」と皆様おっしゃってくださいます^^楽をしているだけでは良くない、と感じていらっしゃる意識の...
日々の出来事

新たな「本気のダイエット部」が始動!

昨日、とある場所にて第3期の本気のダイエット部が発足・始動しました! 発起人の方とアレンジしてくださった方のお知り合いの合計6名、年末年始をはさんで1月末までの約3ヶ月半です。 1回目は入部手続き、目標設定、体重などの測定、トレーニング体験...
子ども対象(未就学児〜高校生)

体力測定は大切

高崎東高校野球部では、定期的に体力測定を行います。 中でも立ち幅跳びは、下肢パワーを測定する大切な項目です。併せてスクワットも測定しておりますが、こちらは筋力の測定です。 パワーと筋力は似て非なるもの…パワーは筋力×スピードと表されます。ス...