競技者対象

お知らせ

【大注目!】2020年4月にスポーツフェスを開催!

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よっしーのつぶやき

ケンケン鬼ごっこ!

襲雷舞踊団のトレーニングで、ケンケン鬼ごっこを行いました! 片脚で立つ、がバランスの基本です。それをその場のジャンプにし、ケンケンで進むにし、多方向でスピード調整も必要な鬼ごっこに取り入れました。 バランス力、筋力、パワー、筋持久力の全...
よっしーのつぶやき

サイドステップは基本!

シンプルなサイドステップの切り返しです。 ただパワーポジションを意識して、ストップから速く次の動作に繋げることを目標としています。 できるかできないか(結果)は、正しくやったかどうか(過程)の積み重ねです。 失敗は「そのやり方では出来...
子ども対象(未就学児〜高校生)

群馬県ボウリング連盟様の「一貫指導構築事業」

ウォーミングアップと体づくりについてお話させていただきました! 小3〜高3までと幅広い年齢層でしたが、「選手としてこれから頑張っていきたい!」という気持ちの子が集まっているとのことで、アスリートとして必要な考え方をお伝えし...
子ども対象(未就学児〜高校生)

野球部員がワニのマネゴト?

ただの「体幹トレ」としてやるのはもったいない!運動している方なら是非試してもらいたい!強そうなワニを目指してもらいたい! 左手右足(右手左足)のコーディネーション、 膝の引き付けによる股関節屈曲の誘導、 身体を地面と平行に保つようにす...
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