シニア対象 障がいがあってもできる運動はもちろんあります！
今回は高崎市総合福祉センター内の「障害者サポートセンターる〜ぷ」様より御依頼いただきました。 高校生から60歳台までと幅広い年代の方にご参加いただきました(^^) 内容は... 身体を動かすことはもちろんですが、2つの動作を同時にする。「マ...
社会人対象
シニア対象 
お知らせ 駅前スペースを活用した地域のイベントに出店しました！
8/3（金）の「base on the GREEN 伊勢崎駅前」というイベントに出店〜♪させていただきました♡ \\お初出店// *.:･.｡*.:･.｡**.:･.｡* 今回はトレーナーじゃない吉田がお伝えします♡ 気持ちのいい芝生の上で...
子ども対象（未就学児〜高校生） 体幹トレーニングって？
群馬県内のイベントで引っ張りだこの、チアのチーム「Twinkle Planets」のトレーニングを担当させていただいております。 トレーニング導入の理由は「ケガの予防」。ケガをする原因ってたくさんありますよね。その一部はこちら。 ●外的要因...
子ども対象（未就学児〜高校生） イマドキのコドモ？
襲雷舞踊団のトレーニングでした。ここには頑張って踊っているちびっこが沢山います。 この時は40秒の為に、1時間以上かけてひとつひとつの動きを丁寧に練習していました。 そこで見ながら考えていた事。 ・話を聞く(聴く)こと ・見本を見る(観る)...
シニア対象 ふくらはぎは第二の・・・？
毎月恒例の陶豆屋様でのストレッチ教室。今回はリクエストにより「ふくらはぎスペシャル」となりました！ ・硬くなると良くない理由は？ ・なぜ足がつるの？ ・つった時にはどうするの？ ・第2の心臓と言われている理由は？ ・普段からできるケアの方法...