シニア対象 障がいがあってもできる運動はもちろんあります！
今回は高崎市総合福祉センター内の「障害者サポートセンターる〜ぷ」様より御依頼いただきました。高校生から60歳台までと幅広い年代の方にご参加いただきました(^^)内容は...身体を動かすことはもちろんですが、2つの動作を同時にする。「マルチタ...
社会人対象
シニア対象 
お知らせ 駅前スペースを活用した地域のイベントに出店しました！
8/3（金）の「base on the GREEN 伊勢崎駅前」というイベントに出店〜♪させていただきました♡\\お初出店// *.:･.｡*.:･.｡**.:･.｡*今回はトレーナーじゃない吉田がお伝えします♡気持ちのいい芝生の上で『うご...
子ども対象（未就学児〜高校生） 体幹トレーニングって？
群馬県内のイベントで引っ張りだこの、チアのチーム「Twinkle Planets」のトレーニングを担当させていただいております。トレーニング導入の理由は「ケガの予防」。ケガをする原因ってたくさんありますよね。その一部はこちら。●外的要因・床...
子ども対象（未就学児〜高校生） イマドキのコドモ？
襲雷舞踊団のトレーニングでした。ここには頑張って踊っているちびっこが沢山います。この時は40秒の為に、1時間以上かけてひとつひとつの動きを丁寧に練習していました。そこで見ながら考えていた事。・話を聞く(聴く)こと・見本を見る(観る)こと・マ...
シニア対象 ふくらはぎは第二の・・・？
毎月恒例の陶豆屋様でのストレッチ教室。今回はリクエストにより「ふくらはぎスペシャル」となりました！・硬くなると良くない理由は？・なぜ足がつるの？・つった時にはどうするの？・第2の心臓と言われている理由は？・普段からできるケアの方法は？気にな...