高崎市youtube「おうちで公民館」であしこし健康体操

高崎市の公式youtubeチャンネルに動画をアップしていただきました！
「こんな情勢で公民館に来られなくても、家でできる運動を！」というオーダーをいただき、前編と後編に分けてアップしてくださっています。

動画を見ながら、家でも体を動かしてみてください！