本気で寝るセミナーを実施しました！

高崎商工会議所様からいただいたセミナー依頼「健康経営を考える」で、すぐに使えるパフォーマンスアップの方法というお話をさせていただきました！

健康経営についてのお話と共に、実技では姿勢を良くし、体を柔らかくするストレッチや、脳を覚醒して集中力を高めたり、チームワークを高めたりする脳トレを行いました！

そして最後は「本気で寝る」という内容。寝ていいセミナーってなかなか無いですね(笑)
でもお昼休みにしっかり休む事が、午後のパフォーマンスをアップさせますよ^_^