シニア対象 群馬県板倉町でのシニア向け講座！
群馬県長寿社会づくり財団様よりご依頼いただき、群馬県板倉町に伺いました！ 「シニアのための脳と体の健康づくり講座」ということで、このような企画にしては珍しく有料だったにも関わらず、34人の方が来てくださいました！ 健康寿命を伸ばすための運動...
シニア対象
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お知らせ 中川あしこし体操クラブ
中川公民館での公民館主催事業(全4回)が終わり、次回からは有志の方で集まって体を動かす「中川あしこし体操クラブ」が改めてスタートです！ 地域に根ざした活動が出来ることに感謝^_^
シニア対象 地域のいきいきサロンにて
地域のいきいきサロンに呼んでいただき、脳トレと筋トレについてお話させていただきました！ 健康寿命を伸ばすために、外出や会話は必須！役員さんや民生委員さんは大変ですが、地域のコミュニティーとなるサロンはとても大切な役割を担ってますよね。 体操...
シニア対象 長寿センターでの脳トレ＆筋トレ！
本日は高崎市六郷長寿センターでの教室でした！ どこに行っても驚かれる「ウォーキングをすると筋肉が落ちる」というお話。 これを広めることが健康寿命を伸ばす一つのポイントですね！
シニア対象 月に一度の『陶豆屋さんでストレッチ教室』
本日のテーマは、季節はずれの雪で凝り固まった身体を緩めてリラックスしよう！ 紅茶のオーダーも『リラックス効果の高いもの』←ざっくり 私(理事長)の無茶振りのオーダーも聞いてくださいました。紅茶のことは、後半にお伝えします(^^) こんなに寒...