群馬県長寿社会づくり財団様よりご依頼いただき、群馬県板倉町に伺いました！
「シニアのための脳と体の健康づくり講座」ということで、このような企画にしては珍しく有料だったにも関わらず、34人の方が来てくださいました！
健康寿命を伸ばすための運動、なぜそれがいいのか、普段から何を意識するといのか、ラダーを使ったトレーニングなど、たっぷり2時間お伝えしてきました^_^
意識高く、楽しみながら聴いていただけたようで良かったです！
初めての土地でせっかくなので、3県境に行ってみました！埼玉と栃木にもちょっとだけ足を伸ばしてみました♪
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