子ども対象（未就学児〜高校生） 部活には1年生が入ってきました！
高崎東高校野球部にも一年生が入ってきました！初々しいなぁ！上級生にもこんな時期があったんだなぁ！と思いながら話をしています。 野球を楽しくやる、ということが目的なら、トレーニングは必要ありません。 もっと速い球を投げたい、もっと遠くまで飛ば...
高校
子ども対象（未就学児〜高校生） 
お知らせ 5月5日はガチケイドロ
子どもの日に、子どもと大人でガチなケイドロをやります。 ご家族で楽しい思い出を作りませんか？ 参加してくれる子ども（泥棒役）はもちろん、一緒に楽しみたい大人（警察役）も大募集中です。 ぜひ詳細をご覧いただき、下の方にあるフォームからお申し込...
子ども対象（未就学児〜高校生） 横への体重移動は野球の鍵！
高崎東高校野球部のトレーニングでした。今回は片足で行う左右へのジャンプ。 バッティングで踏み込む時、 ピッチングで踏み出す時、 守備でグローブとは逆方向で捕球する時、 リードから盗塁か帰塁かの1歩目・・・ このように野球は左右への体重移動が...
子ども対象（未就学児〜高校生） 筋力にスピードをつけてパワーにする
高崎東高校野球部のトレーニングです。スポーツの業界では、パワーと筋力は分けて考えます。 筋力×スピード＝パワー という公式です。この冬でつけた筋力にスピードの要素を入れてトレーニングします。 それを野球の動きに即した形で入れることで、野球に...
子ども対象（未就学児〜高校生） 立ち幅跳びは下半身パワーの測定！
高崎東高校野球部では、前回の測定から3ヶ月が経過したため、 ベンチプレス、スクワット、デッドリフト、立ち幅跳び、の4種目の測定を実施しました。 動画は前回立ち幅跳びでNo.1だった選手、今回は3％アップという目標に向けて頑張っていました。 ...