子ども対象（未就学児〜高校生） 高校野球部のトレーニング
今回はミラードリルのご紹介です。二人組になり一人が逃げる、一人が追いかける、というシンプルなものです。マーカー間であれば横にいくら動いてもいい、というルールです。15秒しかやりませんが、「相手を振り切ろう」「ついていこう」とすることで、目で...
部活
子ども対象（未就学児〜高校生） 
子ども対象（未就学児〜高校生） 体力測定は大切
高崎東高校野球部では、定期的に体力測定を行います。中でも立ち幅跳びは、下肢パワーを測定する大切な項目です。併せてスクワットも測定しておりますが、こちらは筋力の測定です。パワーと筋力は似て非なるもの…パワーは筋力×スピードと表されます。スクワ...
子ども対象（未就学児〜高校生） ピースチアフェスタ2018♡
前橋中央イベント広場で開催された『ピースチアフェスタ2018』会場の熱気も実際の気温も暑かった♪ソーシャルグッド一行は 、午後から参加させていただきました(^^)持ち時間は15分！テーマは『楽しくできる体幹トレーニング』チアガール&親子&応...
子ども対象（未就学児〜高校生） 野球部でじゃんけん！
高崎東高校野球部のトレーニングです。じゃんけんからスタートしますが、ふざけているわけではありません。じゃんけんの勝ち負けの判断、その時どうするかの判断、判断に基づいて動き出し、スタートダッシュの能力、様々な能力を統合しないと負けてしまいます...
子ども対象（未就学児〜高校生） 反応・反射神経・脚さばき
高崎東高校野球部のトレーニングです。相手の動きを見て、タイミングを計って、思ったところに足を出す・足を引く、攻める・守るの駆け引きをする、スピードを変える、手で相手のバランスを崩す・・・様々な要素の入ったゲーム性の高いトレーニングです。ケガ...