反応・反射神経・脚さばき

高崎東高校野球部のトレーニングです。

相手の動きを見て、タイミングを計って、思ったところに足を出す・足を引く、
攻める・守るの駆け引きをする、スピードを変える、手で相手のバランスを崩す・・・

様々な要素の入ったゲーム性の高いトレーニングです。

ケガに気をつけながら行いましょう♪

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