紅茶

お知らせ

ストレッチで肩がポカポカしてきます☆

定期開催の陶豆屋さんで『ストレッチ教室』久しぶりに参加した私(理事長)のリポートです(^-^)/ テーマは、いつも参加メンバーの方の「声」によって決まります♪今回のテーマは『肩の動きを良くするストレッチ』でした。 ※メンバーには初めて参加の...
シニア対象

ふくらはぎは第二の・・・?

毎月恒例の陶豆屋様でのストレッチ教室。今回はリクエストにより「ふくらはぎスペシャル」となりました! ・硬くなると良くない理由は? ・なぜ足がつるの? ・つった時にはどうするの? ・第2の心臓と言われている理由は? ・普段からできるケアの方法...
シニア対象

ジャスミンティーとストレッチ

毎月一回のストレッチ&ティーレッスン。今回は姿勢と骨盤の角度についてお話し、ストレッチを行いました。 皆様真剣に聞いてくださり、意識の高さを感じます♪家でもやってくださいね^_^ 終わった後はティーレッスン♪今回はジャスミンティー。皆さま、...
シニア対象

ストレッチの後はハーブティーをいかが?

毎月第三木曜は、ミニティーレッスン付きストレッチ教室。 高崎市石原町にある陶豆屋さんで開催させていただいております。 今回はリピーターの方を含む5名様のご参加をいただきました。 この距離感ですので、ざっくばらんにその場で話をしながら必要なス...