子ども対象（未就学児〜高校生） 学校三昧
先週は学校からお声がけをたくさんいただきました！・火曜 藤岡市立美土里小学校いつでもビシッ！シャキッ！体力アップ全校生徒約450名様・水曜 高崎市立佐野中学校PTAセミナーにて「正しい姿勢の作り方と体幹トレーニング」保護者様約25名様・木曜...
姿勢
子ども対象（未就学児〜高校生） 
子ども対象（未就学児〜高校生） 姿勢のいい中学生に！
群馬県の教育委員会からお声がけいただき、県の体力強化指定校、藤岡市立西中学校にお伺いしました！先週は1、2年生対象に「体幹トレーニング」のお話をさせていただきましたが、今回は3年生も含めた全校生徒（約350人）の皆様に「姿勢」をテーマに学校...
お知らせ 進化・変化するうごキッズ教室！
早いもので、年が明けて半月以上が過ぎましたね！うごキッズ教室も皆様のお陰で1周年を迎えることができました！ありがとうございます(^^)1月〜3月のテーマ『体幹』『体幹』を意識したプログラムを用意しています。では『体幹』とは?部位で言えば「首...
シニア対象 今年最初のストレッチ教室は「体幹」！
今年初めての『ストレッチ教室』は、姿勢にも運動にも非常に重要な『体幹』がテーマでした！ なぜ、体幹？ ／ トレーナー吉田さーん！解説を ＼ストレッチは筋肉を「伸ばす・ゆるめる」ことです。固まっているところをストレッチするのはとてもいいことな...
子ども対象（未就学児〜高校生） スラックレールはチームでも大活躍！
襲雷舞踊団の練習前に、スラックラインで遊んで・・・トレーニングしてもらいました！年代も性別も問わず、バランストレーニングを行えるスラックレール。足裏の感覚も磨かれます。ダンスもスポーツなのでどこに重心を置くかがとても大切です。スラックレール...