早いもので、年が明けて半月以上が過ぎましたね！
うごキッズ教室も皆様のお陰で1周年を迎えることができました！ありがとうございます(^^)
1月〜3月のテーマ『体幹』
『体幹』を意識したプログラムを用意しています。では『体幹』とは?
部位で言えば「首と四肢以外」が体幹となります。ということは、お腹だけではなく、肩胸・お尻・股関節も体幹です。
これらを意識した上で適切なタイミングで適切な力を発揮することで
・自分の体を支えられるようになること
・自分の体の中心「軸」がわかるようになる
ということを意識して「体幹」プログラムは作成されています。
教室のメニューで動物の動きは自宅でもできるものです(^^)
大人も一緒にすると嬉しい効果もあるので、お子様と笑いながらやってみて下さい！
また、教室の最後にしている足指体操は、冷え症の方にも効果があるのでお風呂の中やってみると気持ちいいですよ〜٩(ˊᗜˋ*)و
グーは、指を折るのがポイント！
チョキは、親指は立てて、他の指を折るを心がけ！
パーは、指全体を全力で開くのがポイント！！
無意識に手や顔が面白いことになればそれだけ真剣です！みんなでやって笑い合ってください(笑)
進化・変化を続ける『うごキッズ教室』今後ともよろしくお願いします！
NPO法人ソーシャルグッド一同
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