子ども対象（未就学児〜高校生） 高校野球部のトレーニング
今回はミラードリルのご紹介です。二人組になり一人が逃げる、一人が追いかける、というシンプルなものです。マーカー間であれば横にいくら動いてもいい、というルールです。15秒しかやりませんが、「相手を振り切ろう」「ついていこう」とすることで、目で...
スピード
子ども対象（未就学児〜高校生） 
子ども対象（未就学児〜高校生） 体力測定は大切
高崎東高校野球部では、定期的に体力測定を行います。中でも立ち幅跳びは、下肢パワーを測定する大切な項目です。併せてスクワットも測定しておりますが、こちらは筋力の測定です。パワーと筋力は似て非なるもの…パワーは筋力×スピードと表されます。スクワ...
お知らせ うごキッズ教室〜かけっこ強化編〜
スポーツに必要なスピード!!多くの競技に「走る！」は重要ですよね☆今回は、秋といえば運動会!!／速く走りたい！速く走っている姿を見たい！＼今年は、8月から運動会対策！19（日）は気温と天気に恵まれての開催でした。普段のうごキッズ教室は、パー...
子ども対象（未就学児〜高校生） 反応・反射神経・脚さばき
高崎東高校野球部のトレーニングです。相手の動きを見て、タイミングを計って、思ったところに足を出す・足を引く、攻める・守るの駆け引きをする、スピードを変える、手で相手のバランスを崩す・・・様々な要素の入ったゲーム性の高いトレーニングです。ケガ...
お知らせ 出張うごキッズ教室承ります！
これから梅雨！！開けたら暑くなるこの季節！夏休みが終われば…お子様の頑張っている姿が見れる運動会です!<メニュー>・かけっこ・体幹強化・座学（姿勢、栄養など）＆運動※内容はご相談ください！また、6月、7月、8月は雨や熱中症の心配から室内をオ...