スポーツ

子ども対象(未就学児〜高校生)

イマドキのコドモ?

襲雷舞踊団のトレーニングでした。ここには頑張って踊っているちびっこが沢山います。 この時は40秒の為に、1時間以上かけてひとつひとつの動きを丁寧に練習していました。 そこで見ながら考えていた事。 ・話を聞く(聴く)こと ・見本を見る(観る)...
シニア対象

ふくらはぎは第二の・・・?

毎月恒例の陶豆屋様でのストレッチ教室。今回はリクエストにより「ふくらはぎスペシャル」となりました! ・硬くなると良くない理由は? ・なぜ足がつるの? ・つった時にはどうするの? ・第2の心臓と言われている理由は? ・普段からできるケアの方法...
お知らせ

あっちー夏を楽しもう!!キーワードは・・わく!どき!ひやっ!

水深約15cmのプールだからできる運動あそびに参加してみませんか? わく!わく〜初体験かもみんなで楽しく! どき!っと〜勝負だ!誰が一番!?足の指で水中から輪っかをつかめ! ひやっと!は、おまつり本番までのお楽しみ! *泳ぎません!*濡れて...
子ども対象(未就学児〜高校生)

サッカーチームに出張指導!

保護者様と一緒に聞く、サッカーチームの6年生に対してのレクチャー。テーマは「けがをしないためのカラダ作り」。 高崎エヴォリスタフットボールクラブ代表の高島 大輔 (Takashima Daisuke)様よりご依頼をいただき、「最近ケガが増え...
子ども対象(未就学児〜高校生)

ダンスも足元から!

襲雷舞踊団の練習の一コマです。カウントに合わせてしゃがんだところから腰を落とした姿勢でストップする、という一見簡単なこの動き。実はたくさんの能力が必要です。 まずしゃがんだ時に重心を前後左右にぶらさないように足〜足首でしっかり体重を受けます...