サッカーチームに出張指導!

保護者様と一緒に聞く、サッカーチームの6年生に対してのレクチャー。テーマは「けがをしないためのカラダ作り」。

高崎エヴォリスタフットボールクラブ代表の高島 大輔 (Takashima Daisuke)様よりご依頼をいただき、「最近ケガが増えてきたので、選手だけでなく保護者の方にもカラダ作りの共通認識を持ってもらいたい」というお考えの元、家でもできるセルフケアとコンディショニングトレーニングについてお話させていただきました!

チームにいる時間より、それ以外の時間の方が長いので、その時間の過ごし方が大事ですよね!
小さな事を積み上げていく第一歩になれば幸いです!

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