お知らせ 上毛新聞に掲載されました！
2018年2月16日付の上毛新聞「開拓者たち」というコーナーに掲載いただきました。 取材でお話しさせていただいた、トレーナーになった経緯、群馬に関わった理由、独立から現在までをまとめてくださっています。 今まで関わってくださった皆様のおかげ...
体幹
お知らせ 
シニア対象 ストレッチの後はハーブティーをいかが？
毎月第三木曜は、ミニティーレッスン付きストレッチ教室。 高崎市石原町にある陶豆屋さんで開催させていただいております。 今回はリピーターの方を含む5名様のご参加をいただきました。 この距離感ですので、ざっくばらんにその場で話をしながら必要なス...
子ども対象（未就学児〜高校生） 春の陣へ向けて…
コンディショニングで入らせていただいている襲雷舞踊団の日でした。3月10日の単独ライブ「春の陣」へ向けて、練習に熱が入っています。そんな時にあるのがやはりケガ。本番に近づくほど練習の強度、時間、頻度が上がるわけで、コンディションは下がってい...
お知らせ 1月のうごキッズ教室終了！
「できた！」を引き出すうごキッズ教室。1月は3回開催し、たくさんお子様にご参加いただきました！ 1〜3月までの強化要素は「体幹」。体幹というと、腹筋を思い浮かべる方が多いと思いますが、一般的な腹筋運動は一切やりません。 子ども達には、まずは...
子ども対象（未就学児〜高校生） ダンスにもトレーニングは大切！
襲雷舞踊団の年明け初トレーニングでした！メンバーから「年末年始で少し体がナマっています」と声がありました。 体力を戻すトレーニングと、姿勢づくりをしっかりしようという意図で、踊りにも大切なスクワットももちろん入れました！ その後は腰、肩、足...