子ども対象（未就学児〜高校生） 普段のうごキッズ教室の様子♪
通常のうごキッズ教室はパークレーン高崎で月に3〜4回、土日のどちらかに開催しております。土日なので、運動やスポーツがすごく得意！という子はあまりいらっしゃいません（もちろん、得意な子もいます）。ただ、運動が苦手な子でも自然に体を楽しく動かせ...
トレーナー
子ども対象（未就学児〜高校生） 
子ども対象（未就学児〜高校生） 親子でうごキッズ！
高崎市保育協議会 保護者会様にお声がけいただき、総合保健センターで親子のうごキッズを担当させていただきました！約30組の親子にご参加いただき、楽しく体を動かしてもらいました♪●準備運動緊張ほぐしのジャンプや反応足のグーチョキパーカカシと星で...
子ども対象（未就学児〜高校生） 公民館事業で持久走対策☆
高崎市の北公民館にお声がけいただき、持久走対策の講座を担当させていただきました！2コマ、合計約20人の小学生と楽しみながら運動しました！学校で行う持久走の練習といえば、「校庭○周走ろう！」というものが思いつくと思います。ただこれ、苦手な子に...
日々の出来事 最近の勉強事情・・・
「トレーニング」と言っても様々な種類があります。ジョギング、ランニングなどの有酸素運動ダッシュ、筋トレなどの無酸素運動ラジオ体操やストレッチなどのような柔軟性を改善する運動五感を使って行う神経系の運動（スポーツはここ）ヨガなどのようにゆった...
子ども対象（未就学児〜高校生） 高校野球部のトレーニング
今回はミラードリルのご紹介です。二人組になり一人が逃げる、一人が追いかける、というシンプルなものです。マーカー間であれば横にいくら動いてもいい、というルールです。15秒しかやりませんが、「相手を振り切ろう」「ついていこう」とすることで、目で...