お知らせ ラジオ高崎で生放送「smile」
本日はラジオ高崎のsmileという番組に出演させていただきました！ パーソナリティの二井居野様、常に前のめりで話を聴いてくださり、どんどん引き出してくださいました！さすがですね^_^ そして普段シルバーセンターで体操を受けてくださっている方...
ストレッチ
お知らせ 
シニア対象 公民館で楽しいエクササイズ教室☆
目、手、頭を使ったラダートレーニング！ スラックレールでバランス＆体幹トレーニング！ 高崎市の東部公民館にて全4回の「楽しいエクササイズ教室」を担当させていただきました！12月に2回、1月に2回と年末年始を挟みましたが、たくさんの方にご参加...
シニア対象 長寿センターの皆様は健康意識が高い！
高崎市中川長寿センターでのあしこし健康教室でした！ もともと体操が組まれている時間帯での開催ということもあり、54人もの方にご参加いただきました！ 皆様大変熱心で、メモを取りながら聞いてくださる方もいらっしゃいました！ 生活の中に運動を少し...
子ども対象（未就学児〜高校生） 姿勢のいい中学生に！
群馬県の教育委員会からお声がけいただき、県の体力強化指定校、藤岡市立西中学校にお伺いしました！先週は1、2年生対象に「体幹トレーニング」のお話をさせていただきましたが、今回は3年生も含めた全校生徒（約350人）の皆様に「姿勢」をテーマに学校...
お知らせ 日本健康美容協会様でのセミナー！
美容と運動は関係がありそうでしょうか？大いにあると思っています。運動によって血行が良くなる、新陳代謝が良くなる、姿勢が良くなる、精神的にも明るくなる・・・など様々な効果があることが証明されています。 業界ではよく「美と健康」というくくりで色...