先日トレーニング指導に入らせていただいたチアリーディングチームLRBCheer様に、指導内容の動画をお届けしました！このチームの専用ウォーミングアップ動画です！
一度話をしただけでは「どうだったっけ？」となってしまうので、指導内容、ポイント、回数などを生の声と字幕で付けてあります！
今回のメインは「正しい姿勢づくりとパワーポジション」。ケガの予防とパフォーマンスアップを目指します！
10月には東京ディズニーリゾートでダンスをするとのこと！それに向けて少しでもお役に立てれば幸いです！
これからもたくさんの方を元気にしてくださいね＾＾
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