ダンスでももちろん基礎体力が大切

襲雷舞踊団の練習では、ウォーミングアップで筋トレを導入していただいています。写真は腹筋の様子です。

この日はちょうど今村組の方がダンスの指導にいらしていて、一緒に話を聞くチャンスをいただきました。
感覚的な話が多かったのですが、スポーツパフォーマンス（この場合はダンス）につながるトレーニングの考え方のヒントがたくさんありました。

ダンスにもパワー、スピード、テクニックそれぞれの踊り方があり、体の使い方が違うこともよくわかりました。

さらにレベルアップしたトレーニングを考えられそうですよ＾＾

襲雷舞踊団は3月10日に単独ライブ 春の陣 を開催します。
今、相当自分達を追い込みながら頑張っています。

ぜひ一緒に観に行きましょう！

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