介護付き有料老人ホームでの体操

高崎市八千代町にある介護付き有料老人ホームバディ様にお声がけいただき、
入居者様を対象に集団体操に伺わせていただきました！定期的に呼んでいただき3回目でした。

1時間という枠で、ゆっくり会話をしながら上肢、下肢、体幹と全身をバランスよく動かしました。
ただ動かすだけではなく、反応していただいたり、声を出していただいたり、頭を使って脳トレにしてみたり。
楽しみながら、考えながら、やるときはしっかりと意識しながらの運動でした。

人の体は「使わなければ使えなく」なります。このような時間をとって意識して動かすことが大切ですね＾＾

バディの皆様、お呼びいただき、また進行に際してご協力いただきまして、ありがとうございました☆

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