高崎東高校野球部のトレーニングです。今回は手を繋いで輪になり、外側の人が輪の一番遠いところにいる人を捕まえる、という種目です。動画でいうと、外側の紺のシャツの選手が鬼、守らなければいけないのは輪の中にいる紺のシャツの選手です。
鬼はとにかく速く動いて捕まえにいきます。それを阻止するべく輪の選手たちは鬼の動きを見て必死に守ります。全員が鬼の位置を見ながら動きをコントロールしなくてはいけません。それも速く切り返さないと捕まってしまいますので、自然に本気になります。
スピード系、技術系のトレーニングは、疲れるほど行うとそれを体が覚えてしまうので、集中して短時間で終わらせるようにしています。野球は横の重心移動が多い種目なのでこのような動きは速く正確に行えるようになりたいものですね＾＾
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