子ども対象（未就学児〜高校生） ダンサーのトレーニング☆
小学生から大人までいる 襲雷舞踊団様のトレーニングです。ダンスは、見本を目で見るどう動くか頭で考える思った通り身体で表現するのが基本です。どこも必要です。それを色々な形で意識しながらやっていきます。とは言え、基本となる身体を支える筋力・体力...
競技者対象
子ども対象（未就学児〜高校生） 
子ども対象（未就学児〜高校生） 雪の中のスタート！
明和県央高校ラグビー部、新しい世代のスタートです。新人戦準々決勝は高崎でも珍しい雪と寒さの中、見事な大勝でした！膝のオペ後、復帰戦だった選手が足元の悪い中ある程度動けていましたが、まだまだコンディションを上げて行く必要がありそうです！頑張っ...
子ども対象（未就学児〜高校生） チアでかけっこ！？
群馬県内で活躍されているチアリーディングチームLRBCheer様より「走り方をみて欲しい」とのご依頼をいただき、メンバーの皆様に向けて走り方の講習会をさせていただきました！短時間でしたが走り方が明らかに変わった子もいて、やはり小さい頃からの...
子ども対象（未就学児〜高校生） これも体幹トレーニング
高崎東高校野球部のトレーニング。やってみるとわかりますが、脚を入れ替え、腕を振るとお腹に力が入っていないと速くできません。スポーツでは体幹が大事！と盛んに言われていますが、「動き」の中で鍛えることも大事ですね(^_^)
子ども対象（未就学児〜高校生） ラケット競技と言えば…
先日、高校の部活からスポットでトレーニングの依頼をいただきました！テニス部とバドミントン部の合同で約1時間、冬の間の体作りでメニューが欲しい、とのオーダーでした。股関節と肩関節のダイナミックストレッチ、スピード、パワー、バランス、リアクショ...