子ども対象（未就学児〜高校生） ダンスにもトレーニングは大切！
襲雷舞踊団の年明け初トレーニングでした！メンバーから「年末年始で少し体がナマっています」と声がありました。 体力を戻すトレーニングと、姿勢づくりをしっかりしようという意図で、踊りにも大切なスクワットももちろん入れました！ その後は腰、肩、足...
社会人対象
子ども対象（未就学児〜高校生） 
子ども対象（未就学児〜高校生） 息を合わせてチームワーク向上！
襲雷舞踊団のトレーニングでは、「体力をつけながら体を思い通りに動かす」ことを目標にしています。 様々な世代がいますので、楽しく取り組め、チームワークも上がるようなもの、というテーマで行っています。 今回は必ず手を繋いで二人で走らなければいけ...
シニア対象 ストレッチの後の紅茶
毎月一回の陶豆屋様でのストレッチ教室。今回はリピーターとご紹介の方の4名様でした。 少ない人数なので、その場の流れで話す内容を考えてお話しできます。 今回は片足バランステストを行って、それに有効なトレーニングをお伝えしました^_^ 紅茶はウ...
子ども対象（未就学児〜高校生） 片岡中学校PTAセミナーで体幹トレーニング！
高崎市の中学校に呼んでいただいたのは初めてでした！ 自宅から歩いていける片岡中学校からお声がけいただき、PTA教養セミナーの講師を務めさせていただきました。 地域に密着した活動を！といつも考えているので、とてもありがたい機会で、 平日18時...
子ども対象（未就学児〜高校生） 筋トレ×肉×牡蠣
高崎の街中、フィールドバンケット【BBQ people】にて第5回みんなの筋トレ部を開催いたしました！ 参加してくださった皆様のご要望により、筋トレはかなりハードに、目的をしっかり持って行うことができました！ そして筋トレの後は牛・豚・鶏そ...