お知らせ 紅茶とストレッチは相性抜群♪
高崎市石原町の陶豆屋様（）にて月一回の紅茶＆ストレッチ教室でした。「筋力を付けたい」「姿勢を良くしたい」というオーダーがあり、トレーニングとストレッチをお伝えしました。動いた後は、”ウインターメルヘン”というシナモンとオレンジピールが香る、...
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お知らせ 
シニア対象 高崎市のシルバーセンター で健康講座！
高崎市総合福祉センター内のシルバーセンターより、健康講座のご依頼をいただきました。昨年は社会大学の講座も担当させていただきました。その時に来てくださった方が、またたくさん来てくださり嬉しかったです♪体を使った脳トレ、鬼石モデルの体操、家でも...
シニア対象 介護付き有料老人ホームでの体操
高崎市八千代町にある介護付き有料老人ホームバディ様にお声がけいただき、入居者様を対象に集団体操に伺わせていただきました！定期的に呼んでいただき3回目でした。1時間という枠で、ゆっくり会話をしながら上肢、下肢、体幹と全身をバランスよく動かしま...
子ども対象（未就学児〜高校生） ダンスにもトレーニングは大切！
襲雷舞踊団の年明け初トレーニングでした！メンバーから「年末年始で少し体がナマっています」と声がありました。体力を戻すトレーニングと、姿勢づくりをしっかりしようという意図で、踊りにも大切なスクワットももちろん入れました！その後は腰、肩、足を痛...
お知らせ 2018謹賀新年！
あけましておめでとうございます！昨年はたくさんの皆様のご理解・ご協力を頂きながら活動を進めることができ、良い年を送ることができました！今年も健康・運動・元気・笑顔を多くの方にお届けいたしますので、応援していただけると嬉しいです！本年もどうぞ...