シニア対象 群馬県長寿社会づくり財団のイベントに参加！
昨日は群馬県 前橋市のけやきウォーク前橋で行われた「アクティブシニア地域活動見本市」のステージに上がらせていただきました！当法人は「スポーツトレーナーによる筋トレ講座」ということで約30分間筋トレとストレッチの実技で進めさせていただきました...
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シニア対象 
シニア対象 バランス調整、ストレッチ＆トレーニング
個別の運動指導では、可動域・筋力・柔軟性・動作などを細かく見ることができます。こちらのサッカー選手は月に一度の指導で、チェックとメニュー処方を行っております。昔負った膝のケガから、そこをかばって身体のバランスが少しずつズレて新たなケガを誘発...
子ども対象（未就学児〜高校生） ここでも感じる「姿勢」の大切さ
サポートに入らせていただいている襲雷舞踊団様。秋の本番に向けて今年の新曲の練習が進んでいます。踊りを見ていると基本となっている姿勢があります。基本というだけあってその姿勢から多くの動きがスタートしているわけで、そこにどれだけ自然に、無理なく...
子ども対象（未就学児〜高校生） 小学生にもパワーポジション！
先日トレーニング指導に入らせていただいたチアリーディングチームLRBCheer様に、指導内容の動画をお届けしました！このチームの専用ウォーミングアップ動画です！一度話をしただけでは「どうだったっけ？」となってしまうので、指導内容、ポイント、...
子ども対象（未就学児〜高校生） ケガのない身体づくり
様々なところに運動指導に行かせていただく機会が増えてありがたい限りですが、最近どこに行っても言われるのがこのテーマです。特に小中学校や子どもの団体・チームでは必ずオーダーがあります。この世代に特有のケガもありますし、この世代で身につけておい...