お知らせ ただダッシュするだけじゃない！
チームスポーツでは欠かせない「ダッシュ」のトレーニング。高崎東高校野球部でもトレーニングの際は30分ほど行います。チーム戦で連帯責任となります。NPO法人ソーシャルグッドのyoutubeチャンネルでは、部活用のトレーニング動画も配信しており...
中学
お知らせ 
子ども対象（未就学児〜高校生） 部活には1年生が入ってきました！
高崎東高校野球部にも一年生が入ってきました！初々しいなぁ！上級生にもこんな時期があったんだなぁ！と思いながら話をしています。野球を楽しくやる、ということが目的なら、トレーニングは必要ありません。もっと速い球を投げたい、もっと遠くまで飛ばした...
子ども対象（未就学児〜高校生） 横への体重移動は野球の鍵！
高崎東高校野球部のトレーニングでした。今回は片足で行う左右へのジャンプ。バッティングで踏み込む時、ピッチングで踏み出す時、守備でグローブとは逆方向で捕球する時、リードから盗塁か帰塁かの1歩目・・・このように野球は左右への体重移動が多いスポー...
子ども対象（未就学児〜高校生） 筋力にスピードをつけてパワーにする
高崎東高校野球部のトレーニングです。スポーツの業界では、パワーと筋力は分けて考えます。筋力×スピード＝パワーという公式です。この冬でつけた筋力にスピードの要素を入れてトレーニングします。それを野球の動きに即した形で入れることで、野球に役立つ...
お知らせ 歌うスポーツトレーナー
先日のなんぱち縁起市では、なぜかスポーツトレーナー吉田がギターを持っていました。この日の出来は・・・でしたが、本当はもっとうまくできるはずなので、来月まで練習を重ねます。運動と同じで、反復練習が大切ですね。もちろんお庭ゾーンの広場を使ったう...