子ども対象（未就学児〜高校生） 切り返しで反応して重心をコントロールしよう！
高崎東高校野球部のトレーニングです。今回は手を繋いで輪になり、外側の人が輪の一番遠いところにいる人を捕まえる、という種目です。動画でいうと、外側の紺のシャツの選手が鬼、守らなければいけないのは輪の中にいる紺のシャツの選手です。 鬼はとにかく...
スピード
子ども対象（未就学児〜高校生） 
子ども対象（未就学児〜高校生） 野球部のマックス測定
高崎東高校の野球部。今年の冬も基礎筋力をつけるためのウエイトトレーニングを行っています。 前回10月の測定から約2ヶ月。まずはやればできるということを感じてもらえればと、トレーナーから目標を設定させてもらいました。 4種目あったのですが、2...
子ども対象（未就学児〜高校生） 持久走対策では、スピード持久力を高めよう！
11/4,5でうごキッズ〜持久力アップ編〜を開催しました！埼玉県、富岡市、みどり市、太田市…遠い所から来てくださいました。ありがとうございました！ 持久力アップですから今回はかなり走りました。フォームを作ってからはシャトルランやゲーム、イン...