子ども対象（未就学児〜高校生） 野球部でじゃんけん！
高崎東高校野球部のトレーニングです。じゃんけんからスタートしますが、ふざけているわけではありません。じゃんけんの勝ち負けの判断、その時どうするかの判断、判断に基づいて動き出し、スタートダッシュの能力、様々な能力を統合しないと負けてしまいます...
サッカー
子ども対象（未就学児〜高校生） 
子ども対象（未就学児〜高校生） 反応・反射神経・脚さばき
高崎東高校野球部のトレーニングです。相手の動きを見て、タイミングを計って、思ったところに足を出す・足を引く、攻める・守るの駆け引きをする、スピードを変える、手で相手のバランスを崩す・・・様々な要素の入ったゲーム性の高いトレーニングです。ケガ...
お知らせ ただダッシュするだけじゃない！
チームスポーツでは欠かせない「ダッシュ」のトレーニング。高崎東高校野球部でもトレーニングの際は30分ほど行います。チーム戦で連帯責任となります。NPO法人ソーシャルグッドのyoutubeチャンネルでは、部活用のトレーニング動画も配信しており...
子ども対象（未就学児〜高校生） 部活には1年生が入ってきました！
高崎東高校野球部にも一年生が入ってきました！初々しいなぁ！上級生にもこんな時期があったんだなぁ！と思いながら話をしています。野球を楽しくやる、ということが目的なら、トレーニングは必要ありません。もっと速い球を投げたい、もっと遠くまで飛ばした...
子ども対象（未就学児〜高校生） 横への体重移動は野球の鍵！
高崎東高校野球部のトレーニングでした。今回は片足で行う左右へのジャンプ。バッティングで踏み込む時、ピッチングで踏み出す時、守備でグローブとは逆方向で捕球する時、リードから盗塁か帰塁かの1歩目・・・このように野球は左右への体重移動が多いスポー...