シニア対象 藤岡ロータリークラブでお話させていただきました！
先日、経営者の方が多く活動されている『藤岡ロータリークラブ』にて卓話を担当させていただきました。 テーマは『体との対話で気づくことと運動の可能性』。日頃、身体を動かした方が良いのは知っているが、自分の弱いところや筋肉のつき方、バランスが良い...
介護
シニア対象 
シニア対象 公民館でのあしこし健康教室まっさかり！
高崎市の南公民館では全6回の介護予防教室が始まりました！昨年に続き2回目です！ありがとうございます！この公民館、受付は4階、教室は5階にあります。通常であればエレベーターを使うわけですが、がんばって階段で上がると全ての階の踊り場でこんな励ま...
日々の出来事 介護アロマ〜ストレッチ＆香り〜
コラボ企画でトレーナー吉田が、ストレッチとちょっとした運動の知識をお伝えして来ました！参加された方は、介護現場で働く方から自分は介護の状態になりたくなーいという方々♪お部屋にアロマの香りに包まれた空間でストレッチ今回のテーマ『姿勢改善』どん...
お知らせ やってて良かった紅茶屋さんのストレッチ教室
高崎市石原町の陶豆屋様でのストレッチ＆ティーレッスン。1年以上続けていますが、今回はほぼリピーターさんでいっぱいになりました。本当にありがたいです。皆様口コミでお友達を連れてきてくださいました。今回の前半は、肩まわりを中心に、体の仕組みやス...
お知らせ 今年も榛名で色々やります♪
毎年恒例の榛名湖温泉ゆうすげ、ぐんま山森自然楽校、榛名湖オートキャンプ場とのコラボ企画です。今年は、初心者向けには「まずは榛名を知って楽しんでもらうコース」、リピーター向けには「今までに行ったことのないコース」、親子向けには「親子で身近な自...