コラボ企画でトレーナー吉田が、ストレッチとちょっとした運動の知識をお伝えして来ました！
参加された方は、介護現場で働く方から自分は介護の状態になりたくなーいという方々♪
お部屋にアロマの香りに包まれた空間でストレッチ
今回のテーマ『姿勢改善』どんな状態が姿勢が悪いの？良いの？とお話しながら正しい知識を！
まずは、身体と頭もほぐして行きます！介護現場でも使える体操です！首.肩周り.腰や股関節♪
「んー気持ちいい〜」「あー」と声が！
身体を伸ばすことって気持ちがいいですよね！
そうそう！姿勢の改善って言っても1箇所直しても逆に変な姿勢になってしまうってご存知でしたか？
私理事長は知りませんでした！(笑)
身体の構造からすると「あー納得！」な知識もお伝えしながら♪
余談ですが…
以前、私も十数年介護現場で働いていました！
とてもやりがいのある仕事ですが…腰を痛めたりして離職してしまう方が多いのも事実です！
好きな仕事を辞めないためにも、介護する側のケアも大切ですね♪
理事長・吉田恵美子
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