シニア対象 榛名公民館でのあしこし健康教室終了！
全3回でいただいた講座が終了いたしました！ 昨年も今年も全て参加してくださった方がたくさんいらっしゃり、嬉しいかぎりでした＾＾ 最終回の今回は、歩きながら手を動かす脳トレや、鬼石モデルの筋トレ、のびのび体操を行いました。 また質疑応答の時間...
高崎
シニア対象 
子ども対象（未就学児〜高校生） 立ち幅跳びは下半身パワーの測定！
高崎東高校野球部では、前回の測定から3ヶ月が経過したため、 ベンチプレス、スクワット、デッドリフト、立ち幅跳び、の4種目の測定を実施しました。 動画は前回立ち幅跳びでNo.1だった選手、今回は3％アップという目標に向けて頑張っていました。 ...
子ども対象（未就学児〜高校生） フォレスト放課後デイのブログにて
毎週月曜はフォレストの日、ということでもう1年以上続けて入らせていただいております。 そして伺った時は毎回ブログを書いてくださいます。保護者の方もかなり見ていらっしゃるそうです。 「感覚統合」 「集団行動」 「ルール（規則）の理解と遵守」 ...
シニア対象 公民館で歩行年齢測定！
先週に引き続き、2回目の榛名公民館出張でした！ 今回は歩行年齢測定をすることになっていたので、理事長と二人でお伺いしました！ ・片足立ち上がりテスト ・2ステップテスト ・Timed Up & Go ・ファンクショナルリーチ という4つの体...
お知らせ ダンスでももちろん基礎体力が大切
襲雷舞踊団の練習では、ウォーミングアップで筋トレを導入していただいています。写真は腹筋の様子です。 この日はちょうど今村組の方がダンスの指導にいらしていて、一緒に話を聞くチャンスをいただきました。 感覚的な話が多かったのですが、スポーツパフ...