お知らせ ティーマスターゴールドのおすすめは？
気になるところのストレッチをした後に、ティーレッスンをするという高崎市石原町の陶豆屋様とのコラボ企画。姿勢が悪い・肩こりがひどい・体が硬い・・・それぞれの原因と対応方法をお話しをしながらお伝えしました。そしてティータイム。今月はルイボスティ...
シニア
お知らせ 
シニア対象 榛名公民館でのあしこし健康教室終了！
全3回でいただいた講座が終了いたしました！昨年も今年も全て参加してくださった方がたくさんいらっしゃり、嬉しいかぎりでした＾＾最終回の今回は、歩きながら手を動かす脳トレや、鬼石モデルの筋トレ、のびのび体操を行いました。また質疑応答の時間では、...
シニア対象 公民館で歩行年齢測定！
先週に引き続き、2回目の榛名公民館出張でした！今回は歩行年齢測定をすることになっていたので、理事長と二人でお伺いしました！・片足立ち上がりテスト・2ステップテスト・Timed Up & Go・ファンクショナルリーチという4つの体力チェックを...
シニア対象 高崎市榛名公民館でのあしこし健康教室！
昨年に引き続き、榛名公民館に呼んでいただきました！昨年は2回、今年は3回。とてもありがたいです。1回目は健康についての講座と、歩きながらの脳トレとストレッチで楽しく体を動かしていただきました！2回目は歩行年齢を測定し、フィードバックと維持・...
お知らせ 上毛新聞に掲載されました！
2018年2月16日付の上毛新聞「開拓者たち」というコーナーに掲載いただきました。取材でお話しさせていただいた、トレーナーになった経緯、群馬に関わった理由、独立から現在までをまとめてくださっています。今まで関わってくださった皆様のおかげで、...