シニア対象 介護付き有料老人ホームでの体操
高崎市八千代町にある介護付き有料老人ホームバディ様にお声がけいただき、 入居者様を対象に集団体操に伺わせていただきました！定期的に呼んでいただき3回目でした。 1時間という枠で、ゆっくり会話をしながら上肢、下肢、体幹と全身をバランスよく動か...
運動
シニア対象 
子ども対象（未就学児〜高校生） ダンスにもトレーニングは大切！
襲雷舞踊団の年明け初トレーニングでした！メンバーから「年末年始で少し体がナマっています」と声がありました。 体力を戻すトレーニングと、姿勢づくりをしっかりしようという意図で、踊りにも大切なスクワットももちろん入れました！ その後は腰、肩、足...
シニア対象 ストレッチの後の紅茶
毎月一回の陶豆屋様でのストレッチ教室。今回はリピーターとご紹介の方の4名様でした。 少ない人数なので、その場の流れで話す内容を考えてお話しできます。 今回は片足バランステストを行って、それに有効なトレーニングをお伝えしました^_^ 紅茶はウ...
子ども対象（未就学児〜高校生） 12月もなんぱち縁起市に参加しました！
寒空の中、以前来てくれた二人がまた来てくれました！ ラダーやミニハードルや輪っかを使ってたくさんの動きを楽しんでもらいました＾＾ この日は芸人さんあり、ぐんまちゃんありと年内最後ということで豪華な「なんぱち縁起市」でした！ また来年もよろし...
日々の出来事 うごキッズ教室体験会（1日目）を開催しました！
1月からうごキッズ教室を定期的に開催するにあたり、12月は体験会を企画しております。第一回目をパークレーン高崎にて実施しました。 未就学児クラス、小学生クラス、ゆっくりのびのびクラスとみんな元気に参加してくれました！ うごキッズ教室では、走...