シニア対象 介護付き有料老人ホームでの体操
高崎市八千代町にある介護付き有料老人ホームバディ様にお声がけいただき、入居者様を対象に集団体操に伺わせていただきました！定期的に呼んでいただき3回目でした。1時間という枠で、ゆっくり会話をしながら上肢、下肢、体幹と全身をバランスよく動かしま...
運動
シニア対象 
子ども対象（未就学児〜高校生） ダンスにもトレーニングは大切！
襲雷舞踊団の年明け初トレーニングでした！メンバーから「年末年始で少し体がナマっています」と声がありました。体力を戻すトレーニングと、姿勢づくりをしっかりしようという意図で、踊りにも大切なスクワットももちろん入れました！その後は腰、肩、足を痛...
シニア対象 ストレッチの後の紅茶
毎月一回の陶豆屋様でのストレッチ教室。今回はリピーターとご紹介の方の4名様でした。少ない人数なので、その場の流れで話す内容を考えてお話しできます。今回は片足バランステストを行って、それに有効なトレーニングをお伝えしました^_^紅茶はウィンタ...
子ども対象（未就学児〜高校生） 12月もなんぱち縁起市に参加しました！
寒空の中、以前来てくれた二人がまた来てくれました！ラダーやミニハードルや輪っかを使ってたくさんの動きを楽しんでもらいました＾＾この日は芸人さんあり、ぐんまちゃんありと年内最後ということで豪華な「なんぱち縁起市」でした！また来年もよろしくお願...
日々の出来事 うごキッズ教室体験会（1日目）を開催しました！
1月からうごキッズ教室を定期的に開催するにあたり、12月は体験会を企画しております。第一回目をパークレーン高崎にて実施しました。未就学児クラス、小学生クラス、ゆっくりのびのびクラスとみんな元気に参加してくれました！うごキッズ教室では、走る・...