シニア対象 高崎市榛名公民館でのあしこし健康教室！
昨年に引き続き、榛名公民館に呼んでいただきました！昨年は2回、今年は3回。とてもありがたいです。 1回目は健康についての講座と、歩きながらの脳トレとストレッチで楽しく体を動かしていただきました！ 2回目は歩行年齢を測定し、フィードバックと維...
運動
シニア対象 
お知らせ 上毛新聞に掲載されました！
2018年2月16日付の上毛新聞「開拓者たち」というコーナーに掲載いただきました。 取材でお話しさせていただいた、トレーナーになった経緯、群馬に関わった理由、独立から現在までをまとめてくださっています。 今まで関わってくださった皆様のおかげ...
シニア対象 ストレッチの後はハーブティーをいかが？
毎月第三木曜は、ミニティーレッスン付きストレッチ教室。 高崎市石原町にある陶豆屋さんで開催させていただいております。 今回はリピーターの方を含む5名様のご参加をいただきました。 この距離感ですので、ざっくばらんにその場で話をしながら必要なス...
子ども対象（未就学児〜高校生） 春の陣へ向けて…
コンディショニングで入らせていただいている襲雷舞踊団の日でした。3月10日の単独ライブ「春の陣」へ向けて、練習に熱が入っています。そんな時にあるのがやはりケガ。本番に近づくほど練習の強度、時間、頻度が上がるわけで、コンディションは下がってい...
シニア対象 榛名でスノーシュー！
榛名湖温泉ゆうすげ様のスノーシュー体験に、健康担当で参加させていただいております！ 先日は小学生も含む6名の皆様と、榛名の雪を満喫しました！ スノーシューの後は美味しいご飯と温泉があり、健康講座・ストレッチを担当させていただきます！ その時...