シニア対象 シニアのための脳と体の健康づくり講座
群馬県長寿社会づくり財団様よりご依頼をいただき、前橋市の群馬県社会福祉総合センターでお話させていただきました。その模様が8月6日付の上毛新聞に掲載されました。今回の参加者様は50〜80代の60名様で、平均年齢は60代後半だったそうです。公民...
筋肉
シニア対象 
シニア対象 ふくらはぎは第二の・・・？
毎月恒例の陶豆屋様でのストレッチ教室。今回はリクエストにより「ふくらはぎスペシャル」となりました！・硬くなると良くない理由は？・なぜ足がつるの？・つった時にはどうするの？・第2の心臓と言われている理由は？・普段からできるケアの方法は？気にな...
シニア対象 『シニアのための脳と体の健康づくり講座』
群馬県長寿社会づくり財団様の御依頼で、沼田市で2回の実技＆正しい運動法をトレーナー吉田がお伝えしました！↑↑↑今回は、理事長目線のブログです(^^)※専門知識はありません！沼田のシニアの方はなっから元気！男性参加も多く、熱心にご参加ください...
シニア対象 公民館でのあしこし健康教室まっさかり！
高崎市の南公民館では全6回の介護予防教室が始まりました！昨年に続き2回目です！ありがとうございます！この公民館、受付は4階、教室は5階にあります。通常であればエレベーターを使うわけですが、がんばって階段で上がると全ての階の踊り場でこんな励ま...
お知らせ 地元の公民館に呼んでいただけました！
先日回覧板が回って来たので見ていると、何やら興味深いタイトル「健康体操教室」とありました。お、ここでもやってるんだな〜誰がやるんだろう？と見てみると【講師】吉田大祐あ、オレだ。あー載ってる〜！！と興奮して理事長に話しました（笑）そうです、地...