シニア対象 ふくらはぎは第二の・・・？
毎月恒例の陶豆屋様でのストレッチ教室。今回はリクエストにより「ふくらはぎスペシャル」となりました！ ・硬くなると良くない理由は？ ・なぜ足がつるの？ ・つった時にはどうするの？ ・第2の心臓と言われている理由は？ ・普段からできるケアの方法...
ロンネフェルト
シニア対象 
シニア対象 ジャスミンティーとストレッチ
毎月一回のストレッチ&ティーレッスン。今回は姿勢と骨盤の角度についてお話し、ストレッチを行いました。 皆様真剣に聞いてくださり、意識の高さを感じます♪家でもやってくださいね^_^ 終わった後はティーレッスン♪今回はジャスミンティー。皆さま、...
シニア対象 ストレッチとハーブティーでリラックス♪
毎月一回の陶豆屋様（高崎市石原町）でのストレッチ教室。今回はリピーターのお二人がいらしてくださいました。 お話をしながら「腰が痛いんだけど何をすればいい？」「仕事がしゃがむ姿勢で腰にくるんだけど対策は？」という質問をいただき、今回は腰がメイ...