シニア対象 長寿センターの皆様は健康意識が高い！
高崎市中川長寿センターでのあしこし健康教室でした！ もともと体操が組まれている時間帯での開催ということもあり、54人もの方にご参加いただきました！ 皆様大変熱心で、メモを取りながら聞いてくださる方もいらっしゃいました！ 生活の中に運動を少し...
トレーニング
シニア対象 
子ども対象（未就学児〜高校生） 姿勢のいい中学生に！
群馬県の教育委員会からお声がけいただき、県の体力強化指定校、藤岡市立西中学校にお伺いしました！先週は1、2年生対象に「体幹トレーニング」のお話をさせていただきましたが、今回は3年生も含めた全校生徒（約350人）の皆様に「姿勢」をテーマに学校...
お知らせ 日本健康美容協会様でのセミナー！
美容と運動は関係がありそうでしょうか？大いにあると思っています。運動によって血行が良くなる、新陳代謝が良くなる、姿勢が良くなる、精神的にも明るくなる・・・など様々な効果があることが証明されています。 業界ではよく「美と健康」というくくりで色...
日々の出来事 西郷どん生誕の地TRIP その5(終)〜達成〜
残り９日、あと286kmのところで、夜ランを頑張っていたお一人が捻挫してしまうというまさかのアクシデントが発生！グループメッセージの中で、現在の状況を伺い、応急処置の方法をお伝えしました。サッカーをずっとされている方で「いつもこんな感じなん...
日々の出来事 西郷どん生誕の地TRIP その4〜試練〜
残り2ヶ月半で1346kmのゴールを目指す一行。 5月343km6月248km7月486kmと来て、 8月479kmペースが上がって来ました！夏の暑い時期にがんばりました！この調子で9月も！ と思っていたら、お仕事が皆様忙しくてややペースダ...