スクワットジャンプ！！


高崎東高校野球部の選手達です。楽しくてジャンプしているわけではありません。
・全身を使って高く跳ぶ
・地面にいる時間は短く
・着地でバランスを崩さない
という説明をしてこのジャンプ・・・

私の説明の仕方と彼らのフィジカルを両方鍛える必要がありそうです（笑）
頑張ります！＆頑張れ！

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